Уже июль - средина лета.
Созревают плоды и ягоды, синее небо манит своим простором, пышно разрастается зелень парков, садов и лесов, поля пестрят цветочным ковром и солнце дарит свои жаркие лучи.
В тени, едва ли спрячешься, один выход - вода. Душ, ванна, бассейн, а лучше всего - озеро, пруд, река или море. Скорее в магазин за купальником. И вот тут-то попадается на пути первый блин, тот который комом. Оглядев себя придирчиво перед зеркалом, мы замечаем появившиеся за зиму, складочки жира. А как хочется одеть красивый, модный и конечно же, открытый купальник, сексуально подчеркивающий, все достоинства любимого тела. Купальник покупаем и переходим к следующему этапу - ДИЕТЕ!
Она и только она избавит нас от лишнего веса и придаст телу стройность и легкость.
ИТАК - ДИЕТА рассчитана на неделю - день или два ничего не даст, тело должно войти в новый ритм и привыкнуть к нему.
УТРО - овсяная каша на воде с орешками и изюмом - можно при желании добавить сухофрукты.
ОБЕД - отварной рис или греча, салат из овощей - помидор, огурец, сладкий перец, лук, салат латук и один орешек, одна ложка оливкового масла, лучше без соли. Кусочек отварного мя
...
Читать дальше »
| |
