Кто из нас не испытывал в своей жизни чувство вины? Оно
знакомо каждому, потому что вина – это базовая человеческая эмоция.
Какие-то наши поступки вызывают у нас легкие укоры совести, а какие-то
заставляют чувствовать себя виноватыми всю жизнь. Насколько мы способны
проникаться этим чувством, зависит от многих причин: от особенностей
характера до тяжести самих негативных поступков и событий.
В
религии и философии чувство вины считается предпосылкой совести, оно
лежит в основе личной и социальной ответственности, поэтому оценивается
как важное положительное человеческое качество.
Психотерапевты же имеют дело с негативной стороной чувства вины, когда
эта эмоция становится причиной, провоцирующим и отягчающим фактором
различных неврозов, невротических состояний, психических и телесных
болезней.
К сожалению, чувство вины может возникнуть и у
совершенно невиновного человека. Например, у семилетнего мальчика на
глазах утонул его любимый дядя. После этого несчастья ребенок долго не
мог прийти в себя, часто видел во сне, как дядя упрекал его в том, что
не спас его. Хотя тот был пьяный и утонул по собственной
неосмотрительности, у мальчика закрепилось чувство вины за
несовершенный поступок. Позже, когда он учился в институте, в драке с
его участием убили лучшего друга.
От переживаний (опять не
смог спасти, помочь!) у него в голове появились «чужие мысли», «туман».
Парень стал чувствовать, что «руки стали чужие» – видел, но не узнавал
их. Его психика не выдержала переживаний мощного чувства вины. В
течение 10 лет он жил в таком «тумане», уйдя в себя. После психотерапии
вместе с чувством вины исчезли все неадекватные ощущения и мысли.
Или другая история. Жила-была красавица и умница. Она привыкла к
чрезмерному вниманию мужчин и легко разбивала сердца. Не раз была
замужем и каждый раз по горячей любви. В детстве пережила страшное
горе: умерла мама. А бабушка объяснила малышке (чтобы слушалась!), что
мама умерла потому, что дочка ее не слушалась. И маленькая девочка
тяжело переживала, приняв вину за смерть матери на себя.
А
когда, влюбившись, она бросила очередного мужа, который из-за нее
оставил жену и детей, умер от горя брошенный муж. Новый брак ожидаемого
счастья не принес, потому что после смерти бывшего мужа красавица стала
остро переживать чувство вины, знакомое ей с детства. А потом и сама
смертельно заболела. В надежде на спасение она стала посещать церковь,
молилась, но облегчения не почувствовала, пока не пришла на
психотерапию.
С точки зрения религии здесь, вроде бы, все
правильно: человек признает свою вину, кается, молится, молитвами и
покаянием пытается смыть свой грех. А психотерапевт, чтобы спасти от
тяжелых переживаний, провоцирующих болезнь, начинает свою работу с
того, что помогает пациенту преодолеть преследующее с детства ложное
чувство вины за проступок, которого не совершал.
Каков же механизм негативного влияния, разрушительного воздействия чувства вины на организм человека?
Как у детей, так и у взрослых чувство вины может существенно влиять на
здоровье, если у них с малых лет сформировалась привычка брать на себя
ответственность за свои и чужие поступки. Такая привычка может
возникнуть, если ребенок получает серьезную психотравму и из-за
страхов, магического мышления или неопытности берет на себя
ответственность за это негативное событие. Особенно склонны брать на
себя вину старшие дети, которые привыкли отвечать за младших
братьев-сестер.
Кстати, поводом для вины может стать не
только событие, но и поступок, чувство, мысль, противоречащие этическим
нормам. А морально-этические нормы и убеждения впитываются ребенком в
той среде, в которой он находится с рождения, и являются следствием
воспитательных мер и родительских установок. Малыши прекрасно понимают,
что такое хорошо и что такое плохо и что невыполнение правил ведет к
порицанию и наказанию.
Дети, на которых в детстве
обрушивается внезапное горе, беда, начинают считать это наказанием за
какие-то свои собственные поступки. Чем страшнее и серьезнее несчастье,
тем более виноватым может ощущать себя ребенок. Ребенок в таком
состоянии с готовностью принимает ответственность на себя за поведение
взрослых и даже за само негативное событие.
Далее детский
опыт переживания тяжелых психотравм запускает вместе с тревогой страх,
что беда может повториться. И у ребенка появляется готовность в
дальнейшей жизни снова принять на себя ответственность за любые
несчастья, происходящие вокруг.
Даже если в детстве тяжелая
психотравма проходит, на первый взгляд, бесследно, она может дать о
себе знать уже во взрослой жизни, когда повторяется похожая по тяжести
переживаний травматическая ситуация. Появляющееся после этого знакомое
чувство вины и невыносимости тяжелых переживаний приводят к срыву
психозащитных механизмов, снижению иммунитета, которые, в свою очередь,
и провоцируют неврозы и невротические состояния, психотические реакции
или заболевания внутренних органов.
Родители часто и не
осознают, к каким катастрофическим последствиям могут привести их
слова, когда, например, в воспитательных целях повторяют: «Если не
будешь слушаться, мама заболеет, бабушка умрет» и т.д. Даже такое
тяжелое событие для ребенка, как развод родителей, матери могут
использовать для того, чтобы акцентировать вину ребенка: «Папа ушел от
нас, потому что ты плохо себя вел, если не будешь слушаться, то и я
уйду или могу умереть!»
А какой ребенок всегда и во всем
слушается родителей? И, не дай бог, что случись с мамой, например, – и
впечатлительный, ранимый ребенок уже будет готов подсознательно принять
на себя вину за болезнь или смерть. А это – путь к несчастьям и
болезням.
Даже если ребенок в чем-то и виноват, нельзя
зацикливать внимание на его вине и ошибках, лучше успокойте и отвлеките
его, чтобы он чувствовал себя в безопасности. Это так важно для его
здоровья и успешного будущего!
