Пассифлора и Другое...

Даже, если вам кажется, что стоящие перед вами житейские проблемы - самые сложные в мире, не сосредоточивайтесь на них. От того, что вы будете думать о своем "минусе" в банке, денег больше не станет. Если постоянно повторять, что вы неудачник, то в конце концов удача от вас отвернется. Старайтесь, как можно больше отвлекаться от своих проблем. Чаще встречайтесь с друзьями, гуляйте, двигайтесь и занимайтесь спортом. И тогда все проблемы будут решаться намного легче.

фото инет

 Сегодня моя подруга рассказала, что у нее ночью несколько раз сводило икры ног. Заинтересовавшись этим вопросом, я решила пройтись по и-нету, и вот что я откопала.

Судороги в мышцах

Главным металлом жизни называют медики магний (Mg). В стрессовых ситуациях, в которые попадает спортсмен при длительных и интенсивных тренировках, на ответственных соревнованиях, возникает острый дефицит магния. Чем выше ответственность, тем чаще этот дефицит встречается, тем глубже поражает организм. Максимум магния человек получает с едой и питьем, особенно - с жесткой, кислой водой.

Поступает магний в организм с пищей. Богаты им хлебобулочные изделия из муки грубого помола, крупы, бобовые (горох, фасоль), орехи, овощи, цветная капуста, абрикосы. В молочных продуктах магния относительно мало, но в них он содержится в легко усвояемой форме в виде цитрата магния. Чемпионами по содержанию этого металла являются рыба (особенно - лососевые), тахинная халва, соя, шоколад, свежие фрукты (особенно - бананы), зелень, арбузы.

Суточная потре ... Читать дальше »

Президент Международной федерации французского общества фито- и ароматерапии врач-терапевт Кристиан Дюраффур· Чтобы меньше есть, в течении дня вдыхайте приятные, нейтральные пищевые ароматы - например, ваниль, зеленое яблоко, корицу.

Чтобы меньше съесть при очередном приеме пищи, вдыхайте запахи до и во время еды.

Чтобы не переедать вечером, в течении дня не пропускайте приемов пищи, а вечером "кормитесь" запахами. Дело в том, ... Читать дальше »

Пока в США есть один единственный салон красоты, где практикуют подобный экзотический вид ухода за кожей ног. Владельцами являются Джон Хо и его супруга Ивонн Ли, пишет АМИ-ТАСС

"Это прекрасная терапия для тех, кто заботится о состоянии своих ног", - утверждает Хо. По его словам, в начале своего проекта он не был уверен, что такой педикюр придется по душе американским клиентам. Однако дело пошло, процедуру испробовали на себе более 5 тыс человек.

В резерве салона насчитывается свыше тысячи гарра руфа. Их по сотне особей запускают в ванну, куда клиент опускает ноги. Рыбки, достигающие 5-12 см в длину, буквально присасываются к поверхности кожи со всех сторон и принимаются за дело. Посетители, сначала реагирующие с опаской, постепенно привыкают к непривычному ощущению легкого покалывания. Потом становятся завсегдатаями салона.

Сеанс стоит относительно дешев ... Читать дальше »