Тестик
У любого есть в характере такие черты, которые предрасполагают к
конфликтам в общении. Разница лишь в их степени: у одних они выражены
сильнее, у других слабее. А как у вас? Знание поможет правильно оценить
себя и скорректировать поведение в конфликтной ситуации.
 1. Как вы реагируете на критику?
А – как правило, глубоко уязвляет,
б – принимаю близко к сердцу,
в – пытаюсь учесть, если критика справедлива,
г – обычно не обращаю внимания.
2. Верите ли вы людям?
А – придерживаюсь мнения, что лучше никому не верить,
б – почти не верю, я в них обманулся,
в – верю, когда нет особых оснований для недоверия,
г – обычно доверяю людям без разбора. 3. Вы умеете бороться за свою точку зрения?
А – я всегда упорно отстаиваю свои взгляды,
б – отстаиваю свои взгляды лишь тогда, когда полностью убежден, что прав,
в - скорее уступлю, чем буду энергично отстаивать сво
...
Читать дальше »
|
Чего
только не делает женщина в борьбе за мужское сердце! Не счесть уловок,
хитростей, и мелких, но таких важных деталей, которыми мы пользуемся во
имя самого великого и светлого чувства! Ни один самый романтичный
кавалер не тратит на свою даму сердца столько умственных и физических
сил, сколько кладем мы на алтарь привлекательности день за днем, с
ранней юности и до самой старости. Не упомнишь всех моментов – тут и
тонкости накладывания подходящего ситуации макияжа, и муки подбора
сексуального, но в меру закрытого наряда, и уход за кожей, ногтями,
волосами… Как хочется выделиться на фоне остальных, стать той
единственной, на которую Он обратит благосклонный взгляд и наконец
сделает то самое, давно ожидаемое предложение, от которого мы конечно
же не сможем отказаться! Как мечтается, словно героине знаменитых
«Девчат», идти по жизни легко, взбираясь вверх по лестнице из уложенных
штабелями восхищенных поклонников! Как желанны романтические встречи,
неохватные букеты цветов, бесконечные комплименты!.. И порой кажется,
что усилия напрасны – в беличьей гонке повседневности просто невозможно
уделить надлежащее внимание личной жизни, ведь с одной стороны зовет в
путь карьера, с другой – машут недовольные невниманием друзья, с
третьей подмигивает недоплаченный кредит…
В поисках выхода мы тратим кругленькую сумм
...
Читать дальше »
|
Хотите ли Вы узнать, - почему не работают диеты?
Вообще-то это просто – потому что они очень
стрессогенны. Тело успешно сопротивляется потере веса и быстро
возвращает его при первой же возможности. Вдумайтесь, Вы (Ваш
разум, вооруженный Вашим ограниченным жизненным опытом) боретесь
против чудовищной машины (Вашего тела), имеющей за спиной миллионы
лет успешной борьбы за выживание.
Диета вызывает значительные потери в Вашем теле и
интерпретируются им, как угроза голодной смерти – очень
стрессогенные условия.
Недостаток пищи переключает тело на «режим
экономии».
- Обменные процессы замедляются
- Мозг уменьшает производство эндорфинов - важнейших
нейротранзмиттеров управляющих состояниями удовольствия и
умиротворения, чем заставляет нас искать выход из сложившейся
ситуации
-
...
Читать дальше »
|
 Лимон
(Citrus limon) широко используют как в косметологии, так и в
дерматологии.
Для придания свежести и тонуса любой
коже, особенно с избыточной сухостью, делают маску из
смеси 1 желтка, 1/2 чайной ложки меда, 3-5 капель оливкового масла,
10 капель лимонного сока и 1 чайной ложки овсяной муки. Смесь
наносят на лицо и шею на 15-20 мин, затем снимают с помощью
тампона, смоченного в холодной воде, и накладывают на лицо холодный
компресс.
Для очистки любой кожи, особенно вялой и
усталой, делают маску из смеси 1 столовой ложки порошка пивных
дрожжей, 1/2 столовой ложки йогурта, 1 чайной ложки лимонного сока,
1 чайной ложки апельсинов
...
Читать дальше »
|
Когда вы сидите на диете, ваша пища должна иметь не только питательную ценность, но и быть достаточно калорийной и вкусной.
Специалисты
по вопросам питания рекомендуют диету, содержащую по крайней мере 55
процентов углеводов (фрукты, овощи, крупы), не более 15 процентов
белков и 30 процентов жиров. Если вы будете соблюдать эти пропорции, то
не будете чувствовать, что вам чего-то не хватает. В то же время,
исключив из рациона свои любимые продукты, вы можете оказаться в
порочном кругу, то воздерживаясь, то снова набрасываясь на еду. Поэтому
не забывайте включать в свою диету то, что вы любите, – конечно, в
разумных количествах.
Вот некоторые продукты - их набор может показаться несколько странным -
которые доставляют удовольствие и помогают сбросить вес.
Бананы. Как и другие продукты, богатые калием, они способствуют
снижению давления. Легкая закуска, содержащая 108 калорий и менее
одного грамма жира, удовлетворит и вашу потребность целиком. Можно
побаловать себя еще более вкусненьким: взбейте миксером замороженный
банан, одну столовую ложку черники и полстакана яблочного сока (171
калория, менее одного грамма жира).
Ириски. Потребности в сладком и жирном ча
...
Читать дальше »
|
« 1 2 ... 19 20 21 22 23 ... 26 27 » |