Помочь женщинам, которые испытывают стресс, а также подвержены проявлениям агрессии и другим эмоциям, справиться с собой помогут сахаросодержащие газированные напитки, такие как, например, сладкий чай. По мнению исследователей, они позволяют подавить желание спорить, предъявлять претензии, но позволяют общаться более спокойно и корректно. Их действие объясняется тем, что сахар, попадая в мозг, заряжает его энергией и в то же время позволяет контролировать его импульсы.

Таким образом, женщины становятся менее вспыльчивыми и совершают меньше спонтанных, необоснованных действий в условиях стресса. Тест проводился с участием группы добровольцев. Части испытуемых было предложено употреблять лимонад с сахаром, а остальным – газированный напиток с добавлением искусственного подсластителя. После этого участницам дали для выполнения несколько заданий, связанных с умственным и нервным напряжением. Кроме того, специалисты искусственно нагнетали обстановку.

В результате выяснилось, что те дамы, которые пили ли ... Читать дальше »

О балласте и клетчатке

Современная пища состоит, в основном, из переработанных продуктов - высококалорийных, легких в усвоении и, увы, не полезных для здоровья. Привыкая к такой пище, наши желудки отвыкают трудиться и постепенно засоряются. А хронически неочищенный кишечник - это плохой цвет лица, угри и ранние морщины, не говоря уже о многочисленных страницах медицинских диагнозов, исписанных неразборчивым почерком участковых врачей.

Это, конечно, не распространяется на людей, живущих по формуле wellness, потому что они знают лучший рецепт очищения - клетчатку.

Клетчатка - самая плотная, самая грубая часть растения, сплетение волокон в листьях, кожуре, шелухе овощей, фруктов, семян, зерновых, бобовых. По своей сути диетическая клетчатка - комплексный углевод, нерасщепляемый в желудочно-кишечном тракте (за что была зачислена в категорию балластных веществ). На первый ... Читать дальше »