Уже июль - средина лета.
Созревают плоды и ягоды, синее небо манит своим простором, пышно разрастается зелень парков, садов и лесов, поля пестрят цветочным ковром и солнце дарит свои жаркие лучи.
В тени, едва ли спрячешься, один выход - вода. Душ, ванна, бассейн, а лучше всего - озеро, пруд, река или море. Скорее в магазин за купальником. И вот тут-то попадается на пути первый блин, тот который комом. Оглядев себя придирчиво перед зеркалом, мы замечаем появившиеся за зиму, складочки жира. А как хочется одеть красивый, модный и конечно же, открытый купальник, сексуально подчеркивающий, все достоинства любимого тела. Купальник покупаем и переходим к следующему этапу - ДИЕТЕ!
Она и только она избавит нас от лишнего веса и придаст телу стройность и легкость.
ИТАК - ДИЕТА рассчитана на неделю - день или два ничего не даст, тело должно войти в новый ритм и привыкнуть к нему.
УТРО - овсяная каша на воде с орешками и изюмом - можно при желании добавить сухофрукты.
ОБЕД - отварной рис или греча, салат из овощей - помидор, огурец, сладкий перец, лук, салат латук и один орешек, одна ложка оливкового масла, лучше без соли. Кусочек отварного мя
...
Читать дальше »
|
При заболеваниях почек, печени, суставов
помогает отвар кожуры граната: 2 чайн. ложки измельченной коры
залейте 1 стаканом горячей воды, прокипятите на водяной бане 30 минут,
процедите, отожмите и разведите кипяченой водой до исходного.
Принимайте по 50 г 2 - 3 раза в день за 30 минут до еды.
При диарее и гельминтозах
2 чайн. ложки измельченной кожуры граната залейте 1 стаканом воды,
прокипятите в течение 15 минут, процедите. Добавьте 1 чайн. ложку
сахарного песка и 0,5 чайн. ложки водки или столового несладкого вина.
Пейте по 0,5 -1 чайн. ложке 3-4 раза в день.
При колите, энтероколите, гастрите, панкреатите
возьмите 20 г высушенной измельченной кожуры граната, залейте 1
стаканом воды, прокипятите на слабом огне в течение 30 минут,
процедите. Пейте по 2 ст. ложки 2 раза в день за 20 минут до приема
пищи.
При бронхите
...
Читать дальше »
|
Средство при нервных заболеваниях, сердечных неврозах и гипертонии
 Водный настой боярышника
Взять по 4 части плодов боярышника и пустырника, 1
часть ромашки аптечной. 1 ст. ложку смеси залить 1 стаканом крутого
кипятка, настаивать в течение 2 часов. Принимать по 1
...
Читать дальше »
|
В
исследовании, опубликованном в Journal of Nutrition, говорится, что
миндальные орехи могут помочь избежать резких "скачков" сахара в крови
после употребления богатой на углеводы пищи, которая поднимает уровень
сахара. К тому же, миндальные орехи помогают предотвратить
окислительный стресс.
"Мы обнаружили, что употребление в пищу миндальных орехов может играть
большую роль в притуплении инсулинового ответа тела на содержащие
углеводы продукты", - говорит соавтор исследования доктор Сирил Кендалл
(Cyril Kendall) из Университета Торонто.
Считается, что миндальные орехи снижают уровень
липопротеиновнизкойплотности и содержат огромное количество питательных
компонентов. Это исследование показывает, что включение в рацион
миндальных орехов может помочь в регулировании уровня глюкозы в крови и
приступах таких болезней как диабет, а также полезно для здорового
сердца".
Белый хлеб - популярная составляющая американской диеты - может
значительно поднять уровень сахара в крови, который в свою очередь
высвобождает вредные свободные радикалы в кровь. Это может привести к
повреждению клеток, которые способствуют развитию сердечных болезней и
диабета.
Сердечно-сосудистые заболевания - причина смертей в мире номер 1, а
высокий уровень содержания глюкозы в крови являе
...
Читать дальше »
|
Полезные и лечебные (целебные) свойства мелиссы позволяют широко ее
использовать в медицинских целях. Лечебные свойства мелиссы обусловлены
эфирным маслом, локализованным в эфирно-масличных железках.
Лекарственные средства, в состав которых входит мелисса, обладают
выраженными успокоительными, спазмолитическими и ветрогонными
свойствами. Мелисса обладает легким снотворным свойством. Такая
фармакологическая активность обусловливается в основном компонентами
эфирного масла. Седативное и спазмолитическое действие проявляется при
применении небольших доз мелиссы, а последующее их увеличение не
усиливает этих эффектов.
Настойка мелиссы
...
Читать дальше »
|
« 1 2 ... 8 9 10 11 12 13 14 » |
