20:04 МЕДИТАЦИЯ "ОЗДОРОВЛЕНИЕ" (хилинг) |
 В основе этой мандалы заложены иконы Девы Марии и Архангела Рафаила. 1. Сядьте в удобное положение и расслабьтесь 2. Сделайте дыхательное упражнение для большей релаксации 3. Положите руки ладонями вверху на ваши ноги 4. Ноги не скрещивайте 5. Закройте глаза и посидите так несколько минут прежде чем начать медитацию 6. Обратитесь к вашему Высшему Я с просьбой разрешить вам получить энергии мандалы Оздоровления. 7. Обратитесь к Архангелу Рафаилу и Деве Марии с благодарностью за эту возможность. 8. Откройте глаза и посмотрите на мандалу. Расслабьтесь по максимуму. 9. Позвольте своему взору быть рассеянным но в то же время концентрируйтесь на мандале (а не на чем то вокруг нее) 10. Продолжайте смотреть на мандалу пока ощущаете поток энергии - таким образом вы получаете целительный сеанс. 11. Вполне возможно что вы ощутите чувствительность в ваших проблемных местах и/или каких то чакрах, это хорошо т.к. это работа энергии в том месте. 12. Как только вы почувствовали что энергия ослабла или прекратилась закройте снова глаза. 13. Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов. 14. Откройте глаза, поблагодарите меня за мандалу и закончите сеанс. Здоровья вам! сайт Лайт Рейки |
|
|
| Всего комментариев: 2 | |
|
| |
интересно 