|
ЦИГУН
|
|
| rapana | Дата: Воскресенье, 06.02.2011, 08:41 | Сообщение # 31 |
Сообщений: 8172
| Dolphin, Quote (Dolphin) по стойке Цигуна дать обязательно надо
Спасибо 
Quote (Dolphin) Важные моменты
Это очень важно знать  Quote (Dolphin) я буду придерживаться такой разновидности йоги, как хатха-йога,
Конечно. Тема Цигун у нас просто для общего ознакомления и сопоставления, ну и если кто-то захочет начать заниматься. Уверяю тебя, что ты намного больше в ней разбираешься, чем другие участники нашего сайта и я в том числе, и потому, огромнейшее тебе спасибо, что находишь время и уделяешь внимание этой теме и объяснениям!!! 
"Любите человека просто так, ради самой любви" К.Кастанеда
|
| |
| |
| Dolphin | Дата: Воскресенье, 06.02.2011, 12:56 | Сообщение # 32 |
Сообщений: 227
| Quote (rapana) Уверяю тебя, что ты намного больше в ней разбираешься, чем другие участники нашего сайта и я в том числе, и потому, огромнейшее тебе спасибо, что находишь время и уделяешь внимание этой теме и объяснениям!!! Спасибо rapana, Если по базовым вещам то конечно, просто там еще есть нюансы, которые может дать только опытный Мастер  Коими в системе Даосской йоги я не обладаю. Что касается физических упражнений, то безусловно. А по медитациям и Рейки таким мастерством, как у тебя, я к сожалению не обладаю, в этих вопросах я буду направлять к тебе, ок  
Принимай мир таким каков он есть, тогда и мир будет таким как твой :)
|
| |
| |
| rapana | Дата: Воскресенье, 06.02.2011, 14:31 | Сообщение # 33 |
|
Сообщений: 8172
| Quote (Dolphin) этих вопросах я буду направлять к тебе, ок
Договорились, что смогу всегда подскажу.У нас в Рейки разбираются хорошо, Контактер, Laine и другие... Я инициировалась на Кундалини Рейки и продолжаю самостоятельные занятия...
Кстати, интересно бы было узнать, хотя бы вкратце о Кундалини Йоге - похожа ли она на КР?
Может на энергетическом уровне, ведь это все же Йога, а не Рейки...
Можешь что-то сказать об этом?
"Любите человека просто так, ради самой любви" К.Кастанеда
|
| |
| |
| Dolphin | Дата: Воскресенье, 06.02.2011, 18:29 | Сообщение # 34 |
|
Сообщений: 227
| Quote (rapana) Кстати, интересно бы было узнать, хотя бы вкратце о Кундалини Йоге - похожа ли она на КР?
Может на энергетическом уровне, ведь это все же Йога, а не Рейки... Наверное и Йога и Рейки имеют что-то общее, а в чем-то отличаются... Quote (rapana) Можешь что-то сказать об этом? К сожалению нет, я Кундалини-йогой не занимался, без понятий.
Принимай мир таким каков он есть, тогда и мир будет таким как твой :)
|
| |
| |
| rapana | Дата: Воскресенье, 06.02.2011, 19:27 | Сообщение # 35 |
|
Сообщений: 8172
| Я когда-то читала о Кундалини Йоге...Там что-то было не очень)))
Потом, когда мне предложили КР, я немного сомневалась - думала, это тоже самое - потом поняла - другое 
"Любите человека просто так, ради самой любви" К.Кастанеда
|
| |
| |
| Dolphin | Дата: Воскресенье, 06.02.2011, 19:51 | Сообщение # 36 |
|
Сообщений: 227
| rapana, в Кундалини, я слышал, тоже очень мощные техники, много динамических упражнений - Крий на очищение психоэнергетической структуры. Главное в Кундалини-йоге пробудить энергию Кундалини (кундала санскр. свернутая кольцами, спящая в канду вместилище всех нади - энергетических каналов тонкого тела) от спящего состояния, но это ты уже все знаешь  , в Кундалини-Рейки принцип, как мне кажется, такой же, хотя по упражнениям не знаю, незнаком 
Принимай мир таким каков он есть, тогда и мир будет таким как твой :)
Сообщение отредактировал Dolphin - Понедельник, 07.02.2011, 10:44 |
| |
| |
| Dolphin | Дата: Понедельник, 07.02.2011, 10:58 | Сообщение # 37 |
|
Сообщений: 227
| rapana, сейчас получше разобрался с твоим Цигун. Да все по существу  Напомнило мне упражнения из Тай-Цзы-Цигун. Он отличается от статического динамикой. Все упражнения напоминают медленную гимнастику Ушу, очень много общих моментов. Конечно визуализация многое значит  Да чего-то мы увлеклись Если кто будет практиковать, то можно начинать со статического Цигун Стоять столбом. Ноги на ширине плеч, стопы параллельно. Руки находятся на уровне нижнего Дань-тяня, локти согнуты, а в ладонях как буд-то мы держим вазу с цветами. Ладони открыты друг против друга. Брюшное дыхание. Визуализация такая: мы представляем на уровне Нижнего Дань-тяня небольшой красный шарик. Со вдохом шарик начинает расширяться в своих размерах, а с выдохом становиться прежним. Дышим так минут 5 или 10. Хорошо еще ассоциировать этот шарик с восходом и закатом. Для этого нужно созерцать восход и закат. Считают, что это упражнение нужно делать 100 раз. Или магическое число 108 
Принимай мир таким каков он есть, тогда и мир будет таким как твой :)
|
| |
| |
| rapana | Дата: Понедельник, 07.02.2011, 11:11 | Сообщение # 38 |
|
Сообщений: 8172
| Quote (Dolphin) Кундалини-Рейки принцип, как мне кажется, такой же, хотя по упражнениям не знаю, незнаком
В Кундалини Рейки упражнений особых и нет - расслабляешься лежа или в позе лотоса (так мне больше нравится) призываешь Энергию КР, даешь разрешение на работу по чакрам, принимаешь поток - работаешь конечно вместе с ним.
Есть дополнительные Энергии, такие, как Алмазное Рейки, Кристаллическое Рейки, ДНК Рейки и др... Они немного отличаются от КР - чувствуется по энергии. После сеанса проводишь балансировку и заземление. Сеанс такой может длиться от 20 минут до полутора часа...
Рейки Традиция, как мне рассказывали ( я еще не инициировалась на нее) немного другая - там есть и работа с символами, и лечение с помощью рук (наподобие Джуны) и др... Насчет упражнений в Рейки не знаю - может и есть, но думаю, они не такие, как в Йоге.
Хотя, и там и там работа с Энергиями и конечные задачи в принципе одни и те же - самоусовершенствование духа и тела, достижение гармонии внутри себя и с окружающим Миром.
  
"Любите человека просто так, ради самой любви" К.Кастанеда
|
| |
| |
| Dolphin | Дата: Понедельник, 07.02.2011, 21:16 | Сообщение # 39 |
|
Сообщений: 227
| Понятно Поток может быть разный, а результат идентичный. Хотя, например, в Йоге, каждый выбирает то, что ему необходимо в данный конкретный момент. Кому здоровье подправить, кому удачу в бизнес принести, вообще свой жизненный функционал повысить, стать сильнее, не многие стремятся к просветлению
Принимай мир таким каков он есть, тогда и мир будет таким как твой :)
|
| |
| |
| rapana | Дата: Понедельник, 07.02.2011, 21:23 | Сообщение # 40 |
|
Сообщений: 8172
| Quote (Dolphin) Кому здоровье подправить
Это мне понятно
Quote (Dolphin) кому удачу в бизнес принести
а это как возможно?
Рейки тоже можно в этом направлении направить  
"Любите человека просто так, ради самой любви" К.Кастанеда
|
| |
| |
| rapana | Дата: Понедельник, 07.02.2011, 21:31 | Сообщение # 41 |
|
Сообщений: 8172
| Quote (Dolphin) мы представляем на уровне Нижнего Дань-тяня небольшой красный шарик. Со вдохом шарик начинает расширяться в своих размерах, а с выдохом становиться прежним.
Это интересно! Я что-то подобное делала, но руки были на уровне солнечного сплетения.
И еще такое упражнение - стоят на одной ноге, а вторую ступней прикладывают к внутренней стороне первой ноги и руки намастэ... Долго стояла я, как цапля на одной ноге и смотреть нужно в одну точку)))
Может, знаешь, как оно называется - я призабыла уже 
"Любите человека просто так, ради самой любви" К.Кастанеда
|
| |
| |
| Dolphin | Дата: Понедельник, 07.02.2011, 21:50 | Сообщение # 42 |
|
Сообщений: 227
| Quote (rapana) Quote (Dolphin) кому удачу в бизнес принести а это как возможно? И это возможно с повышением общей функциональности нервной системы, концентрации внимания и управления волей и намерением. В любом случае, смотря куда энергию направить и с какой целью... Quote (rapana) И еще такое упражнение - стоят на одной ноге, а вторую ступней прикладывают к внутренней стороне первой ноги и руки намастэ... Это врикшасана (поза дерева)
Принимай мир таким каков он есть, тогда и мир будет таким как твой :)
|
| |
| |
| rapana | Дата: Понедельник, 07.02.2011, 21:59 | Сообщение # 43 |
|
Сообщений: 8172
| Quote (Dolphin) смотря куда энергию направить и с какой целью...
Здорово - не знала...
Значит я делала позу дерева - долго...годами...начала с полминуты и доходила да 10 и больше минут...потом меняла ногу... Мне нравилось...Это было время Хатха-Йоги... Хорошо развивает концентрацию внимания...
Надо опять начать занятия - сделать себе небольшой комплекс из нескольких простых (по началу) упражнений...
Как ты думаешь нужно из одной системы брать или можно скомбинировать?
"Любите человека просто так, ради самой любви" К.Кастанеда
|
| |
| |
| Dolphin | Дата: Понедельник, 07.02.2011, 22:18 | Сообщение # 44 |
|
Сообщений: 227
| Quote (rapana) Как ты думаешь нужно из одной системы брать или можно скомбинировать? Творческий подход всегда похвален Хотя конечно 10 минут, на одной ноге  это достижение, я больше минуты не стоял. Балансовые позы делал в динамике: стоя на одной ноге брал правой рукой, за правую стопу правую ногу и выпрямляя ее растягивал вперед, затем в сторону, потом назад (Натараджасана - Поза танцующего Шивы), а потом уже делал врикшасану. Тоже комплекс с двух ног занимал минут 5-10. Так что статика статикой, но тоже, как у Айенгара выдерживают одну позу минут по 5 - 10, не знаю, я поклонник более динамичного подхода в асанах
Принимай мир таким каков он есть, тогда и мир будет таким как твой :)
|
| |
| |
| rapana | Дата: Вторник, 08.02.2011, 09:36 | Сообщение # 45 |
|
Сообщений: 8172
| Quote (Dolphin) (Натараджасана - Поза танцующего Шивы)
Это здорово! Я пробовала так, но получалось плохо потому и остановилась на позе Дерева
"Любите человека просто так, ради самой любви" К.Кастанеда
|
| |
| |
