|
Yoga111 - Nauli kriya
|
|
| Dolphin | Дата: Пятница, 12.07.2013, 22:58 | Сообщение # 1 |
Сообщений: 227
| Всех приветствую! Решил выложить технику выполнения Наули крийи. Для тех у кого есть какие-то неполадки с пищеварительной системой, желудочно-кишечным трактом. На самом деле эта практика идет гораздо дальше, нежели просто оздоровительная, не даром "Хатха йога прадипика" считает ее одной из лучших очистительных крий йоги. В общем с успехом практикуйте и будьте здоровы!
Принимай мир таким каков он есть, тогда и мир будет таким как твой :)
|
| |
| |
| rapana | Дата: Суббота, 13.07.2013, 09:12 | Сообщение # 2 |
Сообщений: 8172
| Dolphin, благодарю! Будем пробовать  
"Любите человека просто так, ради самой любви" К.Кастанеда
|
| |
| |
| ORLI | Дата: Воскресенье, 14.07.2013, 11:58 | Сообщение # 3 |
Сообщений: 680
| Dolphin, интересно! Но вряд ли так смогу, как ты 
Красота спасёт мир!!!
|
| |
| |
| Dolphin | Дата: Воскресенье, 14.07.2013, 11:58 | Сообщение # 4 |
|
Сообщений: 227
| Пожалуйста rapana, какие вопросы будут задавайте.
Принимай мир таким каков он есть, тогда и мир будет таким как твой :)
|
| |
| |
| Dolphin | Дата: Воскресенье, 14.07.2013, 12:03 | Сообщение # 5 |
|
Сообщений: 227
| ORLI, внизу на видео полный вариант. Вначале нужно освоить агни-сару, то есть пульсирующие втягивания живота, как подготовительный этап. Потом через недельке две пробовать удияну и статический жгут-валик. Для женщин эффект сравним с восточными танцами живота, не просто живота не будет, а сими мышцы приобретут упругость и эластичность :)
Принимай мир таким каков он есть, тогда и мир будет таким как твой :)
|
| |
| |
| ORLI | Дата: Воскресенье, 14.07.2013, 12:21 | Сообщение # 6 |
|
Сообщений: 680
| Dolphin, я видео посмотрела - очень впечатляет! За пол годика можно так научиться?
Красота спасёт мир!!!
|
| |
| |
| Dolphin | Дата: Воскресенье, 14.07.2013, 16:15 | Сообщение # 7 |
|
Сообщений: 227
| ORLI, вполне
Принимай мир таким каков он есть, тогда и мир будет таким как твой :)
|
| |
| |
