Добро пожаловать на сайт http://absa.ucoz.ru/ ! У нас вы найдете много интересного и полезного .Также вы можете посетить наш ФОРУМ - Пассифлора и другое.

[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 2 из 12«12341112»
Модератор форума: rapana, ADMIN 
Форум » ФОРУМ - ПАССИФЛОРА » ФОРУМ ПАССИФЛОРА » О сне и сновидениях...
О сне и сновидениях...
rapanaДата: Понедельник, 15.06.2009, 09:36 | Сообщение # 1
Сообщений: 7639
Награды: 84
Репутация: 144
:-(

«Утро вечера мудренее», - гласит русская народная поговорка, и с ней соглашаются все нейрологи мира. Известно множество примеров, когда решения сложных проблем являлись после нескольких часов спокойного сна. А сколько научных открытий и художественных идей приходило в светлые головы ученых и деятелей культуры в полудреме! Вместе с тем причины «ночной гениальности» долгое время были неизвестны ученым.

Исследования Калифорнийского университета еще раз подтвердили, что решение насущных проблем чаще всего приходит во сне, а именно в том его периоде, который называется фазой быстрого движения глаз или БДГ-фазой. В этот момент мозг человека образует новые, зачастую очень причудливые логические соединения между своими отделами. К сожалению, быстрое просыпание или излишне продолжительный сон могут их разрушить, и вся ночная работа мозга идет насмарку.

Таким образом, все истории о великих открытиях, сделанных во сне, оказываются не занятными анекдотами, а реальными фактами. Одним из самых характерных примеров может послужить история австрийского физиолога Отто Леви, заложившего основы нейрологии. В 1903 году немецкие ученые высказали предположение, что все нервные импульсы являются результатом химических реакций. Однако на доказательство гипотезы ушло без малого семнадцать лет.

Отто Леви долго пытался выработать строгую теорию, которая смогла бы описать эти процессы головного мозга, но откровение настигло его внезапно ночью. Вскочив с кровати, он судорожно записал в блокноте то, что увидел во сне. К сожалению, утром он ничего не понял из сделанных записей – в них были использованы какие-то неизвестные обозначения. Но следующей ночью он снова увидел решение своей задачи, и, проснувшись, смог его понять и записать.

И вот наступило время, когда современное поколение ученых, воспитанных на классических трудах Отто Леви, ищет объяснение гениальным снам первопроходца нейрологии. И это лишь один из многих примеров подобного ночного озарения. Сэр Пол Маккартни записал самую известную песню группы Beatles «Yesterday» после того, как она приснилась ему во время короткого сна в перерывах между съемками фильма «Help!». Он долгие годы был уверен, что просто повторил чужую композицию, которую услышал где-то на днях, и даже обращался за советом к видным музыковедам. Однако все слушатели единогласно утверждали: это уникальная музыкальная тема, которая нигде раньше не использовалась.

Великий русский химик Дмитрий Иванович Менделеев придумал и разработал периодическую таблицу элементов исключительно на основании научных опытов. Но долгое время он не мог правильно определить расположение химических элементов в таблице таким образом, чтобы наглядно можно было представить их значение. И лишь во сне он увидел окончательный вариант таблицы, который уже 140 лет используется во всем мире.

Писательница Мэри Шелли (Годвин) – автор готического романа о профессоре Франкенштейне и созданном им монстре из плоти – увидела сюжет будущей классики мировой литературы во сне, когда в 1816 году вместе со своим будущим супругом Перси Шелли гостила на вилле у лорда Байрона. А гениальный индийский математик Сриниваса Рамануджан всегда утверждал, что все его открытия в теории чисел рассказала ему приходящая во снах богиня Намаккаль – одно из воплощений Лакшми.

Эти и многие другие истории из жизни ученых и деятелей культуры наконец-то получили свое научное объяснение. Но это не лишает их загадочного очарования неожиданного прозрения, поскольку предсказать, а тем более подстроить подобную «ночную гениальность» не представляет возможным.

Автор: Павел Урушев
Правда.ру

Прикрепления: 1354328.jpg(63Kb)


"Любите человека просто так, ради самой любви" К.Кастанеда
 
rapanaДата: Суббота, 04.07.2009, 12:48 | Сообщение # 16
Сообщений: 7639
Награды: 84
Репутация: 144
:-(
Если человек потерял зрение после рождения, он тоже видит сны, как мы с вами. Если же он незрячий от рождения, он тоже видит сны, но эти образы отличаются от того, что видим мы. Это скорее визуальное представление запахов, звуков и тактильных ощущений, к которым незрячие люди особо чувствительны. Нам трудно это представить, но потребность организма во сне настолько велика, что человек может спать в любой ситуации и в любом физическом состоянии.

Мы забываем 90% наших снов

Через 5 минут после пробуждения мы забываем половину увиденных снов, еще через 5 - 90% увиденного во сне. Известный поэт Samuel Taylor Coleridge проснулся однажды, увидев необычно яркий сон (вызванный, скорее всего употреблением опия), и сразу записал увиденное на бумагу. Так родилась одна из английских поэм - Kubla Khan (имя китайского императора). Написав около страницы текста, он был прерван посетителем, а когда вернулся к написанию, обнаружил, что забыл содержание своего сна. Поэтому поэма осталась неоконченной. Занимательно, что Роберт Луи Стивенсон написал историю о докторе Джекиле и мистере Хайде под впечатлением от увиденного сна. Франкенштейн также является плодом увиденного автором (Мэри Шейли) сна.


Сны видят все

Каждый человек видит сны, кроме очень небольшого количества людей, которые страдают редкими психологическими заболеваниями. Мужчины и женщины видят разные сны и чувствуют их по-разному. Мужчинам больше снятся сны про других мужчин, а женщинам - приблизительно равное время про мужчин и женщин. Интересно, что и мужчины и женщины чувствуют сексуальное возбуждение во сне вне зависимости от его содержания (кроме кошмаров, разумеется).

Сон против болезней

В новейших исследованиях было обнаружено, что сам процесс просмотра снов полезен для здоровья человека. Добровольцы, которых будили в начале каждого периода сна, но суммарно давали поспать 8 часов в сутки, испытывали сложности с концентрацией, выносливостью, раздражительностью. Также у некоторых из них наблюдались галлюцинации.После того, как опыт был прекращен, продолжительность "яркого" сна резко увеличилась и оставалась такой в течение нескольких дней - мозг как будто компенсировал прежний недостаток сновидений.

Во сне мы видим только знакомые вещи

В своих снах мы часто видим неизвестные места, неизвестных людей и животных. Как показывают некоторые наблюдения, все эти лица и места мы видели в реальности, и забыли про это. Телевидение, реклама, пресса - все это неисчерпаемый источник новых лиц, пейзажей, звуков и впечатлений. Большую часть мы забываем в процессе бодрствования, но наш мозг помнит и комбинирует сны из таких забытых фрагментов. Мозг не выдумывает новых персонажей - он имеет доступ к огромному банку данных - нашей собственной памяти.

Черно-белые сны

12% людей видят только черно-белые сны. Остальные 88% - цветные. У большинства людей сюжеты снов более-менее стандартны. Это ситуации в школе, ощущение преследования, затруднение движения или бег на месте, сексуальные переживания, падения, опоздание, гибель знакомых или родственников, выпадение зуба, полет, провал экзамена, дорожное происшествие. Пока неизвестно, как отличается восприятие эмоциональных переживаний во сне людьми, когда они видят ситуацию черно-белой или в цвете.

Сны не о том

Если вы напряженно размышляете о каком-то предмете или явлении, мышление может подкинуть вам подсказку во сне. Но не надейтесь, что она будет явной и логичной. Человеческое сознание во сне ведет себя очень странно, и все образы, которые мы видим, полны символизма. Как известно, формула бензола явилась химику во сне в виде хоровода, а периодическая система химических элементов открылась Менделееву совсем не в виде стройной таблицы. Исходя из этого, воспринимайте все, что вы видите во сне, как ряд чрезвычайно тонких намеков и ассоциаций.

Бывшие курильщики и их /


"Любите человека просто так, ради самой любви" К.Кастанеда
 
rapanaДата: Суббота, 04.07.2009, 12:49 | Сообщение # 17
Сообщений: 7639
Награды: 84
Репутация: 144
:-(
сны

Курильщики, которые расстались со своей вредной привычкой, обычно видят более красочные сны, чем некурящие люди или "действующие" курильщики. Как написал журнал абнормальной психологии (Journal of Abnormal Psychology), в одном из опытов участвовали 300 бывших курильщиков, более трети из которых подтвердили, что видели хотя бы один сон о курении. В большинстве таких снов сюжет прост - человек видит себя во сне курящим и впадает в отчаяние от того, что не сдержался. Все "пострадавшие" описывают этот сон как очень красочный и реалистичный, в отличие от снов, виденных ними до отказа от курения.

Внешние факторы и сон

Внешние факторы влияния - звуки, яркий свет, запахи, тактильные ощущения - преобразовываются во сне в более подходящие по сюжету сна события. Музыка, которая играет за окном ранним утром, часто присутствует и в нашем сне. В детстве в моей комнате висела большая круглая люстра, и я часто под утро видел во сне летающие тарелки, а дело было в том, что родители рано утром включали ее, чтобы я не проспал школу - таким образом я постепенно просыпался от яркого света. Существует также обратный процесс, когда ощущения, которые вы чувствуете во сне, не прекращаются после пробуждения. Бывает, во сне вы чувствуете жажду, пьете во сне воду, и никак не можете напиться... Когда наступает момент пробуждения, вы замечаете, что действительно хочете пить, и утоляете жажду уже в реальности. Это явление вдохновило Сальвадора Дали на написание одной из самых известных и самых необычных картин - "Сон, вызванный полетом пчелы вокруг гранатового дерева за секунду до пробуждения".

Ночной паралич

Верите или нет, но во сне вы пребываете в парализованном состоянии - железы вырабатывают вещества, стимулирующие сон, а в спинной мозг посылаются сигналы на расслабление мышц с последующим их отключением http://www.liveinternet.ru/users/1951627/post99907193 surprised wink cool cool cool


"Любите человека просто так, ради самой любви" К.Кастанеда
 
ORLIДата: Воскресенье, 05.07.2009, 12:38 | Сообщение # 18
Сообщений: 680
Награды: 30
Репутация: 65
:-(
говорят, видеть цветные сны - плохо... bash faint sleep suspect fool
это правда?


Красота спасёт мир!!!
 
rapanaДата: Понедельник, 06.07.2009, 11:50 | Сообщение # 19
Сообщений: 7639
Награды: 84
Репутация: 144
:-(
Все мы каждый день подвергаемся множеству стрессов - особенно это актуально для жителей мегаполисов, чей образ жизни настолько быстр, что им самим сложно за всем уследить. Работа, домашние хлопоты, повседневная рутина зачастую приводят к тому, что отдохнуть человек просто не может нормально. Иногда даже случается так, что придя с работы выжатыми, как лимон, некоторые люди не могут уснуть, несмотря на адскую усталость.

Все это - следствие нашего образа жизни, который приводит к ряду стрессов и, в конечном счете, к бессоннице. Нарушения сна очень часты в наше время, и в особо тяжелых случаях требуется даже вмешательство врачей. Однако, прежде чем довести себя до такого состояния, можно попробовать воспользоваться советами психологов, которые помогли восстановить нормальный сон не одному человеку. Вот эти советы:

• Не читайте и не смотрите телевизор перед сном. Если книга или передача интересны, и побуждают мыслить, то мозг еще долго не сможет успокоиться, не давая вам заснуть. Если же вы страдаете хронической бессонницей, то просмотр ТВ и чтение перед сном вообще противопоказаны.

• Ложитесь спать не тогда, кода вроде бы пора спать, а когда вам захочется. Толку ложиться в 9 вечера, если вы все равно будете ворочаться до 12-ти?

• Постарайтесь не заниматься ничем особо активным во второй половине вечера. Вообще старайтесь перед сном не думать о проблемах или заниматься планированием деятельности на завтра. Все это постарайтесь сделать за полтора часа до отхода ко сну.

• Некоторые медики, особенно восточного толка, рекомендуют выполнять дыхательные упражнения, помогающие расслабиться.

• Ваша кровать нужна для того, чтобы вы там спали, а не крутились, не имея возможности уснуть. Если сон не пришел через 15-20 минут, и вам не хочется спать, встаньте, и займитесь релаксационным аутотренингом или просто найдите занятие, помогающее расслабиться.

• Лучше держать свою спальню прохладной, и обязательно перед сном проветривать.

• Не считайте овечек или слонов, или еще что-то, пытаясь заснуть. Счет провоцирует активность некоторых областей мозга, и заснуть будет еще сложнее.

• Не стоит заниматься физической активностью непосредственно перед сном. Желательно закончить все тренировочные упражнения за 3 часа до отхода ко сну.

• Не переедайте, и вообще, последний прием пищи должен быть за 2-3 часа перед сном.

• Не спите днем.

• Если вы просыпаетесь посреди ночи и не можете заснуть, не заставляйте себя - встаньте, и займитесь чем-то другим, а когда почувствуете сонливость, снова ложитесь.

• Не пейте кофе, не курите, и не употребляйте алкоголь перед сном.

• Если вас беспокоят кошмары, проснувшись, попробуйте придумать приятное окончание такого страшного сна.

• Попробуйте послушать расслабляющую музыку перед сном, или научитесь аутотренингу.

• Попробуйте съедать чайную ложку меда перед сном - это должно помочь заснуть и спать крепко.

Источник: 1den.ru


"Любите человека просто так, ради самой любви" К.Кастанеда
 
ORLIДата: Понедельник, 06.07.2009, 13:45 | Сообщение # 20
Сообщений: 680
Награды: 30
Репутация: 65
:-(
хорошие советики - спасибо, Жанна!!!
good flower


Красота спасёт мир!!!
 
rapanaДата: Вторник, 07.07.2009, 10:33 | Сообщение # 21
Сообщений: 7639
Награды: 84
Репутация: 144
:-(
приветик!!!
будут еще - заходи почаще!!! biggrin


"Любите человека просто так, ради самой любви" К.Кастанеда
 
ORLIДата: Понедельник, 13.07.2009, 11:53 | Сообщение # 22
Сообщений: 680
Награды: 30
Репутация: 65
:-(
Мне приснился странный сон... cool wink

Красота спасёт мир!!!
 
ORLIДата: Понедельник, 13.07.2009, 21:02 | Сообщение # 23
Сообщений: 680
Награды: 30
Репутация: 65
:-(


Красота спасёт мир!!!
 
rapanaДата: Вторник, 21.07.2009, 16:46 | Сообщение # 24
Сообщений: 7639
Награды: 84
Репутация: 144
:-(
пасибки за цветики!!!мои любимые!!!

"Любите человека просто так, ради самой любви" К.Кастанеда
 
ORLIДата: Четверг, 20.08.2009, 13:24 | Сообщение # 25
Сообщений: 680
Награды: 30
Репутация: 65
:-(
хорошие сны помогают днем... dry

Красота спасёт мир!!!
 
rapanaДата: Понедельник, 07.09.2009, 18:09 | Сообщение # 26
Сообщений: 7639
Награды: 84
Репутация: 144
:-(
хорошие сны вообче пользительны!!
!очень!!!
smile <_< sleep angel


"Любите человека просто так, ради самой любви" К.Кастанеда
 
ORLIДата: Вторник, 22.09.2009, 16:37 | Сообщение # 27
Сообщений: 680
Награды: 30
Репутация: 65
:-(
у нас соседи всю ночь пели и танцевали - разе уснешь??????

Красота спасёт мир!!!
 
LaineДата: Среда, 23.09.2009, 19:50 | Сообщение # 28
Сообщений: 45
Награды: 8
Репутация: 8
:-(
ORLI, Я в таких случаях читаю книгу.
И не зацикливаюсь.
Или тогда советую Симорон применить(соседям виртуальные подарки подарить).
А вообще я тоже против.
У нас осень наступает, и соседка любящая телевизионные передачи(она смотрит их так, что все содержание я слышу)
 
rapanaДата: Среда, 23.09.2009, 20:14 | Сообщение # 29
Сообщений: 7639
Награды: 84
Репутация: 144
:-(
Quote (Laine)
она смотрит их так, что все содержание я слышу

Laine, знаешь и у меня тож самое...
Они наверное везде есть ТАКИЕ СОСЕДИ... wacko
Солнышко, а что такое Симорон?


"Любите человека просто так, ради самой любви" К.Кастанеда
 
LorenziaДата: Пятница, 25.09.2009, 21:19 | Сообщение # 30
Сообщений: 344
Награды: 13
Репутация: 32
:-(
А вот сегодня ночью вообще спала всего два часа, из-за уроков - и до сих пор спать не хочется...бессонница, наверное))

 
Форум » ФОРУМ - ПАССИФЛОРА » ФОРУМ ПАССИФЛОРА » О сне и сновидениях...
Страница 2 из 12«12341112»
Поиск: