|
Современные школы и направления Йоги
|
|
| Dolphin | Дата: Воскресенье, 27.03.2011, 17:15 | Сообщение # 16 |
Сообщений: 227
| Йога для особых детей и взрослых По поводу разных направлений и школ йоги вроде все ясно. А вот насколько неожиданным может быть решение при помощи йогических практик дающих полноценную возможность самореализоваться людям с ограниченными способностями, в частности детям, можно найти в новом открывшемся журнале veryspecialyogi!  Я уже писал по поводу занятий йогой людей с ограниченными возможностями. Как люди с недостающими конечностями включали свои внутренние резервы гораздо быстрее, нежели относительно здоровые люди. За примером далеко ходить не надо, Параолимпийские игры, где наша команда стала абсолютным чемпионом. Так вот, что йога может полноценно включать эти ресурсы, и дать возможность людям с ОВЗ не только адаптироваться в окружающей среде, но и полноценно реализовать себя, личностно, творчески, духовно, в этом нет сомнений. Надеюсь и вас заинтересует йога с этой стороны. Со стороны понимания, а кто мы и почему нас окружают люди, которые не такие, вернее не подпадают под среднестатистическую шаблонность/норму здоровых людей, и самое главное, как им можно помочь осознать их жизненную цель. Если интересно, то приглашаю всех в новый журнал veryspecialyogi. Открыл его удивительный человек Виктория, которая показывает ярчайший пример понимания. 
Принимай мир таким каков он есть, тогда и мир будет таким как твой :)
|
| |
| |
| rapana | Дата: Воскресенье, 27.03.2011, 19:37 | Сообщение # 17 |
Сообщений: 8169
| Quote (Dolphin) Йога для особых детей и взрослых
Спасибо! Хорошее дело! Рада, что есть такие люди, как Виктория - понимающие, неравнодушные  
"Любите человека просто так, ради самой любви" К.Кастанеда
|
| |
| |
| Dolphin | Дата: Воскресенье, 27.03.2011, 22:39 | Сообщение # 18 |
|
Сообщений: 227
| Quote (rapana) Рада, что есть такие люди, как Виктория - понимающие, неравнодушные Да rapana, мир не без добрых людей. Наверное такие люди не просто что-то хотят сделать, кому-то, что-то доказать. А делают это просто так, потому что они это умеют делать лучше всего 
Принимай мир таким каков он есть, тогда и мир будет таким как твой :)
|
| |
| |
| rapana | Дата: Понедельник, 28.03.2011, 00:14 | Сообщение # 19 |
|
Сообщений: 8169
| Quote (Dolphin) мир не без добрых людей.
"Любите человека просто так, ради самой любви" К.Кастанеда
|
| |
| |
| Dolphin | Дата: Понедельник, 12.09.2011, 13:57 | Сообщение # 20 |
|
Сообщений: 227
| Да и конечно совсем забыл, представляю Вам Уважаемые участники форума свое направление по обучающим практикам Йоги. Называется Йога 111. Почему такое название? Что такое за новое направление? Чем отличается от других школ? Если такие вопросы возникнут, то я непременно на них отвечу. Презентовать не буду, так как сформировалось это направление год назад, может быть чуть больше. Эта система появилась в результате моих поисков по другим школам и практикам Йоги, а занимаюсь я ими уже более десяти лет, по-этому определенные наработки имеются. Ничего нового в плане своих придумок нету, потому-что Йога, как целостная система психофизического и духовного развития сформировалась довольно давно, систематизатором, как известно, выступает древний философ Патанджали, а это примерно II век до н.э., а первые сведения о методах упоминаются еще раньше, в Ведах.
Йога 111 это адаптационный подход к практике Йоги вообще, рассчитанный на людей проживающих в условиях современного социума, а как известно, жизнь в условиях современного мегаполиса требует определенных ресурсов, и времени, и энергетического потенциала. Я уже не говорю, что времени, собственно, на практику Йоги, как это было, допустим, в Индии около 16-17 в., когда занимались в Ашрамах, и уделяли этому конечно не полтора два часа в день, как в современных Йогацентрах, а значительно больше, глубже изучались основы и методы Йоги. Так вот, когда мы имеем минут 30 - 40 свободного времени, а потом бежим на работу, нам нужен заряд и определенный психо-физический потенциал, чтобы еще и после работы осталось время и энергия для семейной жизни. При всем при этом нужна защита и стрессоустойчивость от неблагоприятных условий современного мира, а еще лучше и внутренняя гармония и покой, хотя бы не на долго. Здесь и приходит на помощь Йога 111 
Если освоена Йога 111, никто не мешает человеку погрузиться в Йогу вообще, которая происходит спонтанно, 24 часа в сутки 
Пока средств для открытия профессиональной Йогастудии, рассчитанной на массовые занятия нема, если это направление кого-то заинтересует и возникнет спонсорский интерес, то буду рад сотрудничеству  
Принимай мир таким каков он есть, тогда и мир будет таким как твой :)
Сообщение отредактировал Dolphin - Воскресенье, 11.01.2015, 18:14 |
| |
| |
|
| Dolphin | Дата: Понедельник, 12.09.2011, 19:08 | Сообщение # 22 |
|
Сообщений: 227
| Quote (rapana) Читала у тебя на сайте, спасибо, что вставил к нам информацию 
Quote (rapana) Если можно, немного поподробнее расскажи - может какие-то упражнения выставишь...
Попробую 
Йога 111 - современная разработка практик хатха-йоги, адаптированных под современных жителей больших мегаполисных городов, типа Москвы, Токио, Нью-Йорка, Иерусалима и т.д. А именно для тех, кто не может посвятить много свободного времени изучению и практикам Йоги, а как известно практика Йоги начинается с физических и дыхательных упражнений. Просто не всегда же мы можем практиковать, как указано в первоисточниках, например Пранаяму (осознанное дыхание) утром, днем, вечером и в полночь. ( 2.11. Рано утром, в середине дня, вечером и в полночь 4 раза нужно практиковать Кумбхаку, пока число дыханий за один раз не достигнет 80, а всего за сутки - 320. Хатха-йога-прадипика)
Современные условия активной жизнедеятельности требуют все больше и больше ресурсов за все меньшее и меньшее время. Исходя из этих соображений современному человеку необходимо находить энергию за все меньшее время, а где он будет ее находить, временной фактор неумолим. Супер если он выкраивает время на СПА процедуры, массаж, посещает йогацентры, где у него есть в запасе свободное время. Но как мне представляется, чем больше энергии мы сможем выработать за предельно короткое время и начать ее активно вкладывать в наши ресурсы тем лучше. Аксиома - современного социума!
Конечно если ходить в группу и заниматься, несколько раз в неделю, это хорошо, но еще лучше заниматься самостоятельно - на этом построен процесс обучения. Для этого в Йоге 111 применяются специальные энергодинамические комплексы, которые рассчитаны и на биоритмы человека в определенное время суток. Энергодинамические комплексы предназначены для накопления и перераспределения энергии в био-физическом и энерго-информационном носителях человека. Они напоминают Цигуновскую разминку и упражнения Ушу. Далее психо-энергетические формы упражнений - асаны с базовыми дыхательными паттернами, всего 10 комплексов с примерно 11-ю специально организованными последовательностями упражнений. Сами упражнения не сложные, примерно, как в разделе "Упражнения из гимнастики йогов", ничего сложного, в моем стиле главное это наблюдение за ощущениями без применения сложных позиций асан. Со временем кто захочет освоить тренировочные, спортивные последовательности, но в базовых практиках Йоги 111 они не принципиальны. Энергодинамическая разминка дополняет работу с асанами и пранаямой. Далее идут расслабляющие и медитативные практики напрямую воздействующие на работу ума.
В общем ничего экстраординарного. Отличие от других школ в стиле исполнения необычных асан и переходов между ними, их эффективности. Т.е. за счет сублимации всех полезных свойств асан в определенный рисунок, последовательность (СЕТ анг.), относительно короткий, но максимально эффективный блок. Есть утренние последовательности, разминочные и подготавливающие к активной дневной деятельности. Дневные, уже более активные и требующие определенных физических сил, вечерние расслабляющие и снимающие усталость после рабочего дня. Комплексы на растяжку и вытяжение позвоночного столба, сухожильно-связочного аппарата. Тоже самое с Энергодинамикой (энергодинамические комплексы напоминающие Цигун и Ушу). Есть общие комплексы рассчитанные на всех, общестатистически здоровых людей, так и индивидуальные, составляющиеся персонально для практикующих. Могу сказать, что комплексы рабочие, в тестовом режиме уже применялись другими людьми и показали определенную позитивную динамику 
Принимай мир таким каков он есть, тогда и мир будет таким как твой :)
|
| |
| |
|
| rapana | Дата: Понедельник, 12.09.2011, 20:06 | Сообщение # 24 |
|
Сообщений: 8169
| Quote (Dolphin) лучше показать и посмотреть, так ли человек понял, то бишь живой контакт
Может вставишь свои видео сюда? Там все хорошо видно и понятно 
Quote (Dolphin) Отличие от других школ в стиле исполнения необычных асан и переходов между ними, их эффективности.
Это интересно и мне кажется, более приемлемо для современного человека. Как бы более усовершенствованная система и включает все основные упражнения йоги, тут тебе и дыхание и пранаяма и медитации. И хорошо, что есть определенные комплексы подходящие под биоритмы человека. Это очень важно.
Можно выбрать ( в зависимости от времени и рода занятий) свой комплекс...Затем при желании дополнять его...
"Любите человека просто так, ради самой любви" К.Кастанеда
|
| |
| |
| Dolphin | Дата: Понедельник, 12.09.2011, 21:27 | Сообщение # 25 |
|
Сообщений: 227
| Quote (rapana) Может вставишь свои видео сюда? Там все хорошо видно и понятно 
rapana, это дэмо, вообще возможности занятий хатха йогой определенное время спустя, так сказать тренировочный режим. Для обучения оно не совсем подходит, да и навряд ли неподготовленный человек решиться сделать тоже самое. Ох давно это было наверное в 2005, снималось в домашней обстановке, как есть, пользовалось небывалым спросом у ЖЖ-юзеров  в то время я активно обменивался инфой через Живой журнал.
Неплохо было бы сделать видео, как делают сейчас многие йогатичеры, а именно по обучающей программе, где детально объясняется, что, как и зачем Если будет спрос, будет и предложение 
Да с тобой согласен, это неплохой старт, а потом ты можешь привнести что-то свое, свой индивидуальный стиль. И знаешь, главное это состояние, которым просто хочется делиться
Принимай мир таким каков он есть, тогда и мир будет таким как твой :)
|
| |
| |
| rapana | Дата: Понедельник, 12.09.2011, 21:42 | Сообщение # 26 |
|
Сообщений: 8169
| Quote (Dolphin) Ох давно это было наверное в 2005
Сейчас, я уверена, ты намного более "продвинутый" в этом направлении 
Состояние - это главное - так и есть - полностью согласна и это здорово, когда им хочется поделиться
Вызывает уважение
Если будут новые видео, стихи, проза, музыкальные записи - не забывай о Пассифлоре ;)
Жаль, что ты живешь далеко - стала бы твоей активной ученицей :)))
"Любите человека просто так, ради самой любви" К.Кастанеда
|
| |
| |
|
| rapana | Дата: Вторник, 13.09.2011, 15:44 | Сообщение # 28 |
|
Сообщений: 8169
| Quote (Dolphin) Сейчас, имно, необходимо более систематически передавать инфу
Буду рада твоим новым материалам 
Желаю тебе найти спонсоров и чтоб все получилось, как ты этого сам хочешь
"Любите человека просто так, ради самой любви" К.Кастанеда
|
| |
| |
| Dolphin | Дата: Вторник, 13.09.2011, 19:32 | Сообщение # 29 |
|
Сообщений: 227
| Quote (rapana) Желаю тебе найти спонсоров и чтоб все получилось, как ты этого сам хочешь
Принимай мир таким каков он есть, тогда и мир будет таким как твой :)
|
| |
| |
| rapana | Дата: Вторник, 13.09.2011, 20:15 | Сообщение # 30 |
|
Сообщений: 8169
| Quote (Dolphin) Спасибо и всенепременно
 
"Любите человека просто так, ради самой любви" К.Кастанеда
|
| |
| |
на определенном этапе это сработало, можно было поделиться с людьми состоянием. Сейчас, имно, необходимо более систематически передавать инфу 
