Добро пожаловать на сайт http://absa.ucoz.ru/ ! У нас вы найдете много интересного и полезного .Также вы можете посетить наш ФОРУМ - Пассифлора и другое.

ЗВЁЗДЫ СОВЕТУЮТ

Loading...

МИР + МЫ



ПОИСК

МИНИ-ЧАТ

СЕГОДНЯ БЫЛИ

КАТЕГОРИИ

КАФЕ БУЛАВКА
РАЗНОЕ О ВКУСНОМ
НАША КЛУМБА
КАМНИ И МИНЕРАЛЫ
ПОЗНАЙ СЕБЯ
В ДРУГИХ МИРАХ
УЗЕЛКИ НА ПАМЯТЬ
АФОРИЗМЫ
НАРОДНЫЙ ОПЫТ
ПЕРО И ЧЕРНИЛА
СВЕТ МОЙ ЗЕРКАЛЬЦЕ...

КНОПКА САЙТА

Альтернативный текст


ЗНАКИ ЗОДИАКА





ОПРОС

Какое у вас настроение ?
javascript:// javascript://
Всего ответов: 576

ВОЗРАСТ САЙТА

СТАТ

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Блог

Главная » 2009 » Декабрь » 21 » Яблоки чародеи
16:17
Яблоки чародеи

 

 


Кто ест яблоки, тот легче дышит. К такому заключению пришли ученые Корнеллского университета в Нью-Йорке. Специалисты этого университета заявляют: « 100 граммов свежих яблок с кожурой по своему воздействию эквивалентны 1500 миллиграммам витамина С».

 

Исследователям известно, что многие болезни возникают под воздействием свободных радикалов, которые постоянно атакуют здоровые клетки. Их воздействию противостоят антиоксиданты, способные связывать свободные радикалы и выводить из организма. Однако, сколь совершенной ни была бы созданная природой защитная система, она не всегда способна справиться с радикалами. Как следствие этого – заболевание легких, сообщает "Обозреватель".

 

Специалисты, считают, что в сложившейся ситуации есть только один выход, подпитывать легкие основными антиоксидантами: витаминами С и Е. Поэтому не забывайте разнообразить свой рацион яблоками. Предпочтение отдавайте отечественным сортам и в сезон созревания. Этим Вы окажите неоценимую поддержку легким.

 

http://www.mobus.com/

 


По мнению специалистов яблоки могут помочь при многих недомогания и расстройствах.


Вот ряд советов, годных почти для каждого:


- 2 cочных яблока ежедневно могут предупредить атеросклероз и инфаркт, ибо пектин содержащийся в яблоках, снижает уровень холестерина в крови;

- яблоки устраняют из организма избыточные соли и воду и этим способствуют снижению давления крови, людям с высоким давлением можно порекомендовать каждое утро съедать яблоко;

- яблоко, съеденное перед тем, как лечь спать, посодействует спокойному сну;

- яблоко, съеденное перед обедом, помогает очищению кишечника; при частых запорах следует трижды в день перед едой пить стакан несладкого яблочного сока;

- когда почувствуете, что вам грозит приступ мигрени, надо тут же съесть яблоко - приступ будет значительно смягчен;

- благодаря высокому содержанию минеральных солей яблоки (сырые и вареные) благоприятны при ревматизме, болезнях печени и почек, при воспалении кишечника, при кожных заболеваниях;

- при неприятном запахе изо рта рекомендуется как сладкое на обед и ужин яблочный компот;

- твердое яблоко, съеденное после еды, способствует очищению зубов от остатков пищи;

- если после обильного ужина и и допущенного переедания на следующий день встаете с головной болью и " тяжестью" в желудке, съешьте несколько кисло-сладких яблок, это принесет облегчение.

 И ещё для тех, кто интересуется диетами: раз в неделю "яблочный день" - из 500 грамм яблок сварить компот и разделить его на 4-6 порций. Кроме компота пить только минеральную воду( не менее литра) - но как при всех других диетах воспользуйтесь этой рекомендацией после индивидуальной консультации с врачом.

Категория: НАРОДНЫЙ ОПЫТ | Просмотров: 418 | Добавил: rapana | Теги: мои рецептики, диеты, фрукты, из старой тетрадки, здоровье, полезно | Рейтинг: 5.0/3
Всего комментариев: 6
+1   Спам
5 ORLI   (23.12.2009 15:01)
Полезный фрукт 0104

6 rapana   (01.03.2010 11:53)
очень 0104 0104 0104

+1   Спам
2 ORLI   (21.12.2009 17:21)
Яблошки лублу))) 03 031
спасибо за интересные советы!!! 128 729

+1   Спам
1 rapana   (21.12.2009 16:18)
Ешьте яблоки и будете здоровы!!! 09

+1   Спам
3 ORLI   (22.12.2009 16:52)
Ем!!!! 03 731

+1   Спам
4 rapana   (22.12.2009 19:51)
И я - даже щас))) 05

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]

КАБИНЕТ






Гость, мы рады вас видеть. Пожалуйста зарегистрируйтесь или авторизуйтесь!


ВНИМАНИЕ !

          
Уважаемые посетители сайта! Копировать материал могут только зарегистрированные пользователи.
          С ув. Администрация.

ПЕРЕВОД



ЭТО ИНТЕРЕСНО

РЕКОМЕНДУЕМ

Литературное кафе. Сайт для поэтов и писателей



ВИДЕО

ПОГОДА

Интересно